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大好きな牡蠣を手軽にいっぱいとるにはサプリかも

8月 23rd, 2017 | Comments Off on 大好きな牡蠣を手軽にいっぱいとるにはサプリかも | Posted in 健康

牡蠣が大好きです、あのなんともいえない食感と独特な味がたまらないですよね。ちょっと前にオイスターバーに行って岩手産と広島産、そして能登産を食べ比べしてきました。
仕事で目標を達成したときに自分のご褒美でオイスターバーに会社の仲間と飲みに行きました。
ほんとに牡蠣を生で食べるって贅沢ですよね。しかも精力がつく食べ物なんですから。

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その痙攣ほっておくと恐ろしいことに

8月 22nd, 2017 | Comments Off on その痙攣ほっておくと恐ろしいことに | Posted in 健康

瞼の痙攣ってして事ありませんか??
地味だけど集中できなかったり、止まらなくてイライラしてしまいます
よね。
それ眼瞼痙攣かもしれませんよ。 More »

カルシウム摂取を妨げる栄養素とは

8月 14th, 2017 | Comments Off on カルシウム摂取を妨げる栄養素とは | Posted in 健康

骨や歯の成長に欠かせない栄養素が「カルシウム」。
カルシウムは、五大栄養素の中のミネラル類に分類されています。成長に必要不可欠な栄養素でありながら、実は不足しがちな栄養素でもあります。
子供の成長のために、積極的に摂らせてあげたいですが、吸収に関しては、実に繊細。過剰摂取することで、カルシウムの吸収を妨げる栄養素が存在するのです。「カルシウムを摂っているつもりが、摂れていなかった!」なんてことになったら、もったいないですよね。
そこでカルシウムの吸収を妨げる代表的な栄養素を紹介します。 More »

娘と一緒に同じダイエットを始めても

7月 31st, 2017 | Comments Off on 娘と一緒に同じダイエットを始めても | Posted in 健康

私も娘も白米が大好きで、白米を食べるためにおかずを食べる。という食生活。
ですが、体型もスマートではなくドッシリとしていて More »

妊娠中は何を食べても飲んでも太ります!!

7月 25th, 2017 | Comments Off on 妊娠中は何を食べても飲んでも太ります!! | Posted in 健康

現在2人目を妊娠中なのですが、初めての妊娠の時に妊娠すると便秘になると知り、それが嫌で1日に500mlのペットボトル2本分の水を飲んでいました。食べた分だけ赤ちゃんに栄養もいくし、身にもなると看護婦さんから聞いたので、飲み物だし水ならカロリーもないから大丈夫だろうと思い、ガバガバ飲んでいました。 More »

スルスルこうそは飲むだけじゃ痩せない

7月 7th, 2017 | Comments Off on スルスルこうそは飲むだけじゃ痩せない | Posted in 健康

スルスルこうそで痩せなかったという人も多いようですが、スルスルこうその効果を発揮するために必要なことがあるのです。
・スルスルこうそは食前に飲む
酵素の力で消化するのを助け、代謝をアップさせ痩せやすくしてくれるので
食前に飲む方がより利き目を体感しやすくなります。 More »

贅沢のびるんるんの正しい飲み方

6月 29th, 2017 | Comments Off on 贅沢のびるんるんの正しい飲み方 | Posted in 健康

成長期応援食品として1日3粒を目安に摂取すると継続して
続けられるのでより効果を感じることが出来ます。 More »

コーヒーダイエットってなに?

6月 29th, 2017 | Comments Off on コーヒーダイエットってなに? | Posted in 健康

エレガントライフコーヒーは食物繊維を配合しています。便秘体質の方は食物繊維が不足していることがほとんどです。現代の食生活では推奨されている食物繊維の量を摂取するのは難しいと言われています。
18歳以上の女性で1日に必要な食物繊維は17g、エレガントライフコーヒーには4.8gも配合されています。日常の足りない食物繊維を補うので便秘改善効果が生まれます。 More »

サプリメントでダイエットする場合

6月 7th, 2017 | Comments Off on サプリメントでダイエットする場合 | Posted in 健康

ダイエットのことを書くブログはたくさんあり、たくさんのアクセス数を誇るような人気ブログも色々なものがあるようです。 More »

ルナテアを飲んで気分を変える。

5月 28th, 2017 | Comments Off on ルナテアを飲んで気分を変える。 | Posted in 健康

具合が悪い週末。

PMSがきついね。天気がいいのに、何も出来ない。

仕事したいと思っても、あまり進まないし

思考能力の低下と、ネガティブな気持ちはどうしてもPMSのせいだから、

割り切って休む方がいいんだろうけど、

シドニーで自分がしたいことを見つけたいと思ってなくて

どうしても一人でいることが多いよ。 More »