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アントシアニンのサプリメント

7月 11th, 2019 Posted in その他

多くの人が、アントシアニンサプリメントを日常的に利用していると言われています。アントシアニンはブルーベリーに豊富に含まれている成分で、目の疲れを取ると言われています。アントシアニンが目にいいといわれているのは何故でしょう。人間の網膜にはロドプシンという成分が存在しており、光を認識しています。長時間目を酷使していると光を認識しづらくなりますが、これはロドプシンが減少するためだといいます。

目がしょぼしょぼしたり、かすんだり、焦点がずれて見えるのは、ロドブシンの減少が影響しているといいます。アントシアニンを摂取することでロドプシンが作られやすくなり、光を認識しやすくなります。日々の食事からアントシアニンを摂取できれば良いのですか、ブルーベリーをそれほど摂る機会はありません。アントシアニンを効率的に補給するには、サプリメントを上手に使うといいでしょう。目の不調を緩和する効果も、アントシアニンを定期的に補給することで得られるそうです。白内障の予防効果や、狭まった視界を広くする作用が、アントシアニンのサプリメントからは得られるとも言われています。アントシアニンのサプリメントはそれほど高価なものではないので、毎日摂取を続けることをおすすめします。

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