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ヘム鉄サプリメント

7月 15th, 2019 | Comments Off on ヘム鉄サプリメント | Posted in その他

サプリメントでヘム鉄を積極的に摂取している人がいます。鉄分と言うと貧血予防のほか生理の影響で鉄分不足になりやすい女性にとって、必要不可欠な成分のひとつといえます。サプリメントを使わず、食事から鉄分を確保したいというときには、動物性食品や魚に存在するヘム鉄が有効です。日本食でよく登場し、普段の生活の中で摂取する機会が多い鉄分は、野菜類や海草に含まれている非ヘム鉄です。 More »

アントシアニンのサプリメント

7月 11th, 2019 | Comments Off on アントシアニンのサプリメント | Posted in その他

多くの人が、アントシアニンサプリメントを日常的に利用していると言われています。アントシアニンはブルーベリーに豊富に含まれている成分で、目の疲れを取ると言われています。アントシアニンが目にいいといわれているのは何故でしょう。人間の網膜にはロドプシンという成分が存在しており、光を認識しています。長時間目を酷使していると光を認識しづらくなりますが、これはロドプシンが減少するためだといいます。 More »