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大好きな牡蠣を手軽にいっぱいとるにはサプリかも

8月 23rd, 2017 | Comments Off on 大好きな牡蠣を手軽にいっぱいとるにはサプリかも | Posted in 健康

牡蠣が大好きです、あのなんともいえない食感と独特な味がたまらないですよね。ちょっと前にオイスターバーに行って岩手産と広島産、そして能登産を食べ比べしてきました。
仕事で目標を達成したときに自分のご褒美でオイスターバーに会社の仲間と飲みに行きました。
ほんとに牡蠣を生で食べるって贅沢ですよね。しかも精力がつく食べ物なんですから。

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その痙攣ほっておくと恐ろしいことに

8月 22nd, 2017 | Comments Off on その痙攣ほっておくと恐ろしいことに | Posted in 健康

瞼の痙攣ってして事ありませんか??
地味だけど集中できなかったり、止まらなくてイライラしてしまいます
よね。
それ眼瞼痙攣かもしれませんよ。 More »

ダンスのレッスンを忘れてた。

8月 20th, 2017 | Comments Off on ダンスのレッスンを忘れてた。 | Posted in スポーツ

何か特別な夜を二人で過ごせたらいいな。うれしい。おバカな私、その日は甲子園だった。残念。
すっかり忘れてたし、夜中になるよといわれ、泊まりに来なくていいって。残念。それはないでしょ?そしたら、泊まりにきてほしいけど、二泊連泊は無理しないほうがいいと書かれた。確かに心配するよね。夜中に泊まりに行くなんて。でも行きたいんだよ、せっかくホテルとっててくれるんだし。

お金を投資するべきだなと。不動産投資とか、債権を買いとか、株を持とうかな。

賢く生きないと乗り越えられない。

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カルシウム摂取を妨げる栄養素とは

8月 14th, 2017 | Comments Off on カルシウム摂取を妨げる栄養素とは | Posted in 健康

骨や歯の成長に欠かせない栄養素が「カルシウム」。
カルシウムは、五大栄養素の中のミネラル類に分類されています。成長に必要不可欠な栄養素でありながら、実は不足しがちな栄養素でもあります。
子供の成長のために、積極的に摂らせてあげたいですが、吸収に関しては、実に繊細。過剰摂取することで、カルシウムの吸収を妨げる栄養素が存在するのです。「カルシウムを摂っているつもりが、摂れていなかった!」なんてことになったら、もったいないですよね。
そこでカルシウムの吸収を妨げる代表的な栄養素を紹介します。 More »

美容断食が話題になってる!

8月 11th, 2017 | Comments Off on 美容断食が話題になってる! | Posted in 美容

美容と言えば、高価な化粧水を使ったり、パックしたり、新しい美容液をチェックしたりと、
付ける、使うという行為で美容に力を入れてきた女性が多いと思いますが、
今、注目されてきているのが、「美容断食」だそうです。 More »

きれいな体になるために摂取を心がけているプロテイン

8月 10th, 2017 | Comments Off on きれいな体になるために摂取を心がけているプロテイン | Posted in 美容

私は現在ダイエットのためにプロテインを1日3回飲んでいます。きれいな体になるためには筋肉をきちんとつけるべきだと考えるからです。

女性の方は少し抵抗があるかもしれません。プロテインはカロリーが高いために逆に太るのではないか?プロテインを飲みすぎると筋肉がつきすぎるのではないか?と心配になるためです。

ですが、決してそんなことはありません。実際私がプロテインを飲みはじめて半年経過していますが、太るどころか着実に体重は減っています。

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好きなものを食べて痩せられる夢のようなダイエット

8月 8th, 2017 | Comments Off on 好きなものを食べて痩せられる夢のようなダイエット | Posted in 美容

近年様々なダイエットが流行っていますがその中でも私の目に焼き付いたのは8時間ダイエットです。これはアメリカで研究、開発された近年のダイエット法なのですが1日のうち8時間の間は何をたべてもいいというものです。もちろん甘いものやお肉を食べても構わないのです。 More »

お肌の悩みを今すぐ解決したいなら

8月 7th, 2017 | Comments Off on お肌の悩みを今すぐ解決したいなら | Posted in 美容

私自身は高級コスメって、あまり信用してないんです。

だって、肌が良いか、悪いかで大体その人の顔の評価は決まるし、肌の表面に塗って、どこまでかわるの??

という、疑心暗鬼でした。

でも、年を取ってわかりました。若いときはメイクでごまかせても、年を取ったら、そうはいかなくなる。

だって、厚化粧になってもきれいじゃないし、肌がきれいだと、そのままの素材を生かす感じで、ポイントメイクだけしておけば

美人に早変わり。あと、髪はうるおいがないとだめですが。 More »

【アンチエイジング】メーク前のひと手間?

8月 7th, 2017 | Comments Off on 【アンチエイジング】メーク前のひと手間? | Posted in 美容

【???メークするとき???】

私がメークするときにしている、アンチエイジングです★
少し面倒ですが、デリケートな顔の肌にすることですから、特に気を使っています。 More »

コンビニを利用しないだけの簡単ダイエット

8月 5th, 2017 | Comments Off on コンビニを利用しないだけの簡単ダイエット | Posted in 美容

ダイエットするときの誘惑と言えば「おやつ」
1日3食食べることはちゃんと食べることで痩せやすい身体になるのはよく言われますね。
残念ながら、おやつをついつい食べてしまうからダイエットできないのです。 More »