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ソネトレで痩せたかった。

3月 26th, 2017 Posted in スポーツ

簡単なことと思うだろう。

あと3キロ痩せたいというのは女性のさらなるきれいになりたい願望である。

3キロソネトレで痩せるというのは、簡単そうで出来ないことで、本気になれば、できることだ。

だが、痩せる人は少ない。痩せて維持することも難しい。太るのは簡単、痩せるのは難しい。

特に痩せるというより、引き締めるのが大変だ。腹筋背筋毎日30分やれば、きっと素晴らしい体型が出来上がるであろう。

私も、あとおなか周りと太ももを痩せて、足首を引き締めれば相当きれいな体になるであろう。

40代じゃ痩せにくいが、脂肪を筋肉に変えるのは至難の業だ。

テレビでやっているような筋肉質な体にはなかなかなれないのである。

走って代謝をあげて、汗をかいて健康的に、インナーマッスルを鍛える。そして、たるまない皮膚を作るのがよいであろう。

マッサージをして、リンパを流して、血行を良くすれば、肌の変わってくるだろう。そこが一番の若返る秘訣。実践だ。