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間食が大好きな私を救ったコラーゲンゼリー

10月 26th, 2016 Posted in その他

「間食をすると太る」という話は、有名なのでしょうか。
私が頻繁に間食をするようになったのは20代後半になってからです。

仕事が忙しくてなかなかちょうど良い時間にお昼ご飯を食べられない生活が続いていました。
遅い時は15時くらいにお昼ご飯を食べることがあったし、時には食べられない日もあったくらいです。
空腹のまま仕事をするのがしんどくて、チョコやビスケットをつまむ癖がついてしまいました。

その習慣が始まってから体重がみるみる増えました。
きちんと食事を摂っていないのに体重が増えるなんて不思議ですよね。
食事が不規則であったことに加えて、ちょうど太りやすい年齢に入っていたのかもしれません。
栄養が偏っていたせいか肌荒れもどんどん悪化していきました。

そこでお菓子の代わりにつまむようにしたのが、コラーゲンゼリーです。
カロリーが低いし、甘いので満足感があるし、肌にも良くてとても気に入りました。
今はどうにか仕事が落ち着いて、ちょうど良い時間にお昼を食べられています。
将来のためにも、時々コラーゲンゼリーをつまみつつ健康維持を心がけていこうと思います。

オリーブ茶