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脂質の量や食事の回数

4月 26th, 2017 | Comments Off on 脂質の量や食事の回数 | Posted in 健康, 美容

なぜ脂質を摂るかというと、脂質が不足すると体の調子が悪くなることがあり、糖質制限ダイエットに支障をきたすことがあるからです。

私たちの体に必要なビタミンには、水溶性のものと脂溶性のものがあります。水溶性のビタミンは水に溶けて体中に運ばれますが、脂溶性のビタミンは「脂」にしか溶けません。脂質が不足するとビタミンが体中に廻らず、便秘になったり、体の調子が悪くなることがあります。
ライザップスタイル

体調を崩すと糖質制限を続けるのが苦しくなるので、脂質もしっかりと摂取することが大切です。(参考)『糖質制限中に便秘かも?と思ったらするべき対策と解消方法』 More »

これでバストの悩みも解決!

4月 26th, 2017 | Comments Off on これでバストの悩みも解決! | Posted in 美容

私は27歳で2人子供がいます。
1人目を2年間母乳で育て、続けて2人目も母乳で2年間育てた為気づけばバストが大変なことになっていたのです。 More »

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発色とラメ感が最高のアディクションのザアイシャドウ

4月 24th, 2017 | Comments Off on 発色とラメ感が最高のアディクションのザアイシャドウ | Posted in 美容

アイメイクが大好きでいつもまつ毛が上がっている状態をキープしたいのでまつ毛パーマは私にとって必需品です。 More »

中古車買取の出張査定

4月 23rd, 2017 | Comments Off on 中古車買取の出張査定 | Posted in その他

無料の中古車買取の出張査定は、車検切れの愛車を査定してほしいケースにも適合します。出歩きたくない人にも大層効率的です。高みの見物で査定完了することができる筈です。 More »

自分で自分のことをがんばる事かな。

4月 22nd, 2017 | Comments Off on 自分で自分のことをがんばる事かな。 | Posted in 生活

仕事。あと2日で今月も終わりだよ。がんばらなきゃ。
彼とのことは予定組んだり、近況話したり、以前の険悪な時から比べるとすごく近くなれた気がするけど。。。実際どうなんだろう。
家に呼んでもらえたし、ツアー取ってくれたし、大阪に来るかどうかは分からないけど、彼なりにやってくれようとしているけどね。
ねだっているわけではないけど、もう一声って感じ。頑張ってほしいな。
前向きな検討をお願いします。 More »

液晶デレビの寿命は?替え時のサインもご紹介!

4月 19th, 2017 | Comments Off on 液晶デレビの寿命は?替え時のサインもご紹介! | Posted in 自己啓発

最近液晶テレビの調子が悪く、色が変に感じたり、画面によこせんが入ったりすることはありませんか?今回は、液晶テレビの寿命についてご紹介します!じつは、液晶テレビは、背面からバックライトで照らすことにより、映像を映します。 More »

レプチンの働き

4月 18th, 2017 | Comments Off on レプチンの働き | Posted in 健康

レプチンというホルモンをご存知ですか?
今、このレプチンの働きがダイエットでとても注目されています。
このレプチンが増えることで楽にダイエットできるというのです。
More »

春だからペットたちもお目覚め!

4月 18th, 2017 | Comments Off on 春だからペットたちもお目覚め! | Posted in その他

今年はなんだか寒い日が多かったけど、やっとこさあったかくなってきましたね! More »

アボカドの美容効果で身体の内から綺麗になろう

4月 16th, 2017 | Comments Off on アボカドの美容効果で身体の内から綺麗になろう | Posted in その他

食べる美容液と呼ばれているほど、有効成分が含まれている食材が「アボカド」です。

アボカドには、ビタミンB1、B2、B6、ビタミンC、ビタミンE、オレイン酸、コエンザイムQ10、食物繊維など、美肌に有効なビタミン等の栄養素がバランスよく含まれています。

ビタミンB群は、新陳代謝を促す作用があるため、皮膚の再生も促されます。

その上、女性ホルモンを整える効果も見込めるため、生理前のニキビや肥満予防にも効果を発揮します。

ビタミンEは「若返りのビタミン」とも言われ、老化防止や抗ガン作用があります。

その上、抗酸化作用と血行促進作用もあるため、シミやそばかすの予防が見込めます。

オレイン酸は、悪玉コレステロールを減らす効果があり、動脈硬化などの生活習慣病予防が期待できます。

血液がサラサラになることで、新陳代謝も促進する訳です。

コエンザイムQ10は、抗酸化作用があり、活性酸素から体を守ってくれます。

これら栄養素は全て、アンチエイジングや美肌に効果を発揮します。

「アボガド」は、美容液と同等以上の栄養素が含まれ、体の内からきれいになる手助けをしてくれるのです。

こんなにも栄養素の詰まった美容食材を食べていないなんて大損ですよ。
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美容・美肌にフォトフェイシャルを利用する場合

4月 14th, 2017 | Comments Off on 美容・美肌にフォトフェイシャルを利用する場合 | Posted in 美容

高い効果が期待できて、美容に役立つということから、フォトフェイシャルを受ける人は大勢います。 More »